Sonntags Schlaflosigkeit

Hey liebes Forum,

Ich verfolge schon lange dieses Forum habe aber noch nie mitgeschrieben - nunja es gibt für alles ein erstes Mal

Jetzt wo die letzten Beiträge ja schon richtig philosphisch werden, möchte ich mal eine Frage in den Raum werfen ....

HABT IHR AUCH EINSCHLAFSCHWIERIGKEITEN AM SONNTAG BZW. KÖNNT NICHT SCHLAFEN?

Ich habe schon so oft von Freunden gehört, dass viele am Sonntag schlecht schlafen und am Fr und Sa wie die Babys. Woran glaub ihr liegt das? Angst vor dem Ungewissen? Inneres Sträuben gegen das Arbeiten gehen oder was meint ihr?

Mir geht es gut in der Arbeit aber auch ich schlafe am Sonntag schlecht außerdem beginne ich bereits zu Sonntag Mittag an den Arbeitsmontag zu denken - obwohl ich garnicht will! Ist doch schade um den halben freien Tag

Würde mich interessieren, wie es euch da so ergeht?

In diesem Sinne - schlaft gut

Peace!

Habe ich auch schon gehabt. Vieleicht liegt es an der Entspannung die wir am Sonntag haben? Habe für mich festgestellt das es dann so ist wenn die Vorwoche sehr stressig war.

@Hallo mitrakae,

Der Grund Deiner Schlaflosigkeit ist einfach die Unruhe und Stress verursacht durch die Gedanken an Deine Aufgaben am nächsten Tag im Job.
So geht es auch meinem Mann, der am Sonntag , meistens ab der Mittagszeit Magenprobleme bekommt.
Er fängt an, an die Aufgaben in der nächsten Woche zu denken.
Ich grüße Dich herzlich und schlaf gut.
Sternenhimmel

@ mitrakae:

Sternenhimmel hat, denke ich Recht, es kommt aber noch etwas dazu - schließlich hat man möglicherweise an den freien Tagen auch etwas länger geschlafen, als während der Arbeitswoche. Folglich ist man dann am Sonntag Abend auch nicht so früh müde, wie man es eigentlich sein sollte, um Montags gut rauszukommen. So war es bei mir immer und ich habe dann bei einer Arbeit, zu der ich wirklich erst recht spät erscheinen mußte festgestellt, daß es dann Sonntags mit den Einschlafen besser klappte - womöglich auch, weil der Druck des Wecker-Stellen-Müssens (für Nachtmenschen der blanke Streß!) damit weg war?!

Einen schönen Wochenstart auch allen jedenfalls.

@ Hallo alle,

Und wie kann man mein Zustand wieder beschreiben :

Unter der Woche und im Job TOPFIT !!!!
und am Wochenende ALLE MÖGLICHEN ZUSTÄNDE !!!Es fängt bereits an, wenn ich mein Büro am Freitag verlasse,bald bekomme ich Schulter, Kopfsch, Magenschmerzen.....jede Woche etwas anderes.
Und am Montag in der Früh bin ich wieder wie ausgewechselt

Ich habe von einem Wochenendsyndrom gehört, ist es bei mir auch schon soweit ????

@basia
Hallo und guten Morgen Basia

Deine Zustände, wie du es beschreibst, sind ein seltsames Phänomen, das vielen Menschen passiert. Man arbeitet unter Hochdruck die ganze Woche und ist voll konzentriert auf den Job (Körper, Geist und Seele). Wenn dann dein Körper weiss, dass er nun einfach bei sich sein darf, sprich nicht mehr auf Hochleistung funktionieren muss, lässt er los. Solche Dinge können zu Kopfschmerzen, Gliederschmerzen, Rückenschmerzen, Bauchschmerzen etc. führen. Hat aber rein gar nichts mit dem Alter zu tun
Auf jeden Fall wünsch ich dir trotzdem eine erfreuliche Woche und vor allem gute Gesundheit.

Liebe Grüsse, Wurzel

Ich hab auch gemerkt, dass wenn ich Sonntags immer viel schlafe (bis 11.00 uhr oder 12.00) weil ich am Samstag auch spät ins Bettt gegangen bin, dann kann ich Sonntag auch schlecht einschlafen. Wenn ich jedoch am Sonntag bisschen früher aufstehen musste, dann bin ich am Sonntagabend gleich wie ein Engel eingschlafen.

Hi ihr alle,

Zuerst einmal denke ich auch, das wenn man am Sonntag schlecht einschlafen kann, das es daran liegt, weil man schon wieder an die Arbeit denkt die die ganze Woche vor einen liegt. Abschalten könnte da nicht schaden

Zu dir basia,

Du wirst die ganze Woche voll unter Stress sein, sodass du gar nicht die Zeichen deines Körpers wahrnimmst. Aber am Wochenende da hast du Zeit und dann kommen die ganzen Symptome die du unter der Woche unterdückst zum Vorschein.

liebe grüße
rosanne

Ich liebe meine Arbeit, aber an nach meinen Ruhetagen habe ich auch manchmal Einschlafschwierigkeiten.

Das ist nichts Beunruhigendes, sondern eher etwas vollkommen Normales: Wenn man von der Arbeit kommt, hat man einfach mehr "verbraucht", als wenn man ein Wochenende oder seine Ruhetage hinter sich hat. Letzteres macht halt nicht so müde.

@ Hallo wurzel, rosanne,

Danke für Eure Anteilnahme.Es ist wirklich so, wie Ihr es beurteilt.
Unter der Woche sind wir meistens so angespannt, dass wir die Signale des Körpers nicht merken.
ABER am Wochenende hat unser Körper Zeit und alle Freiheiten um uns es mitzuteilen.
Und so kann ich auch meine Wochenendzustände auch erklären.
Ich grüße Euch herzlich und danke ..
basia

Servus basia,

Da hast du vollkommen Recht. Denn der Körper macht sich erst dann bemerkbar wenn er im Ruhezustand ist und dann sehen wir ja was für Signale er uns sendet.

liebe grüße
rosanne

Hey

Habe gerade eure Beiträge zu dem Thema gelesen.Danke für eure Antworten.Ich leide nicht mehr an der Sonntagsschlaflosigkeit,da ich jetzt eine Arbeit habe wo Montag Ruhetag ist .Also kann ich Sonntags getrost auch mal etwas länger aufbleiben.

In diesem Sinne - Einen schönen Tag!

Peace !

hallo

ja ja die sonntage.da hat man sich endlich ein bisschen entspannt von der anstrengenden woche rückt auch der montag schon wieder näher.am schlimmsten sind für mich die sonntage im sommer.da könnte man am abend noch so lange draussen sitzen und den abend geniessen,wenn da nicht der montag morgen wäre.also doch wieder früher ins bett damit man am montag in der früh ausgeschlafen ist.

lg.8schritte