Urlaub vorbei - wie erhalten wir die positive Stimmung

@ Hallo,
Die meisten von uns haben schon die schönsten Tage im Jahr hinter sich.
Ich habe schon so oft die Aussage gehört : die ganze Erholung war schon nach dem ersten Arbeitstag weg.
Wie macht ihr es, dass der Erholungswert möglich lange erhalten bleibt?

Ich persönlich vermeide Sonntag heimzukommen und Montag gleich in die Arbeit zu gehen.Wenn es sich machen lässt, bleibe ich einen Tag noch der Arbeit fern.
Im Urlaub frühstücken wir meistens.
Im Alltag aber, aus Zeitgründen, tun wir es nicht oder in Eile...Nehmen wir uns vor, auch nach dem Urlaub 10 Minuten früher aufzustehen um in Ruhe frühstücken zu können.
Ich versuche die erholsamen Aktivitäten wie Sport zB.in den Alltag hinüberzuretten.
Vielen von uns fehlt aber die Zeit.Ein Teil des Alltagsstresses entsteht ja aus dem Gefühl, nie Zeit für sich zu haben.Versuchen wir Zeit für uns zu nehmen.Es erfordert natürlich Konsequenz und Planung.
Gelingt uns es, dann bleibt der Urlaubseffekt länger erhalten.
Ich wünsche Euch ein gutes Gelingen.

@all

Auch ich gehe nicht am ersten Tag nach meiner Rückkehr aus dem Urlaub arbeiten, sondern gewöhne mich zuerst wieder an mein Heim. Stress ist heute leider eine Zeiterscheinung und gerade deshalb ist es unumgänglich, dass wir uns - wenn auch nur 1 bis 2 Mal pro Woche - eine Stunde abzwacken und einfach uns selber sind. In dieser Zeit kann man ein Buch lesen, einen Spaziergang machen, Sport treiben, ein Bad nehmen etc. Wenn wir uns diese Zeit fest in die Woche einplanen, ist es zu schaffen. Man muss nur wollen und am Anfang kann es einem auch unter Druck setzen, aber man gewöhnt sich daran.
Bitte nehmt meine Worte ernst, denn nach meinem Burnout weiss ich, wovon ich spreche. Wir haben nur ein HEUTE und ein Leben und das gehört auch uns und nicht nur dem Arbeitsplatz.

Herzliche Grüsse
Wurzel

Hi wurzel,

Ich nehme mir nach meinen Urlub noch einen Tag für mich. Denn ich finde auch das es nicht gut ist wenn man vom Urlaub zurück kommt und sofort wieder an die Arbeit geht. Stress gehört leider zu unseren täglichen Aktivitäten dazu. Ich sage mir auch jedes mal nach dem Urlaub, man nimmt sich mehr Zeit, aber das funktioniert nicht lange. Man fällt sehr schnell wieder in die alten Gewohnheiten zurück. Ich arbeite oft 16 Stunden täglich und denke mir oft, für wen machst du das eigentlich. Denn es gibt oft Situationen wo ich das Handtuch werfen würde, weil ich nur noch Stress habe.
Natürlich mangelt es mir dann so an Schlaf das ich vor meinen Laptop schon eingeschlafen bin.

liebe grüße
rosanne

hi

urlaub?was ist das? urlaub kenn ich schon lange nicht mehr.zumindest keinen längeren.also so ein zwei wochen das ist einfach nicht drinnen.ich geniesse halt dann meistens die wochenenden die ja viel zu kurz sind ggg
kaum hat man angefangen sich einigermassen zu erholen von dem stress unter der woche ist das wochenende auch schon wieder vorbei und der arbeitsaltag holt dich wieder ein.tja es ist halt so.

lg.jowood01

hi

ich plane meinen ulaub so,dass ich danach noch ein paar tage frei habe um wieder anzukommen zuhause.wenn ich nach dem urlaub gleich wieder arbeiten müsste würde der stress gleich wieder von vorne anfangen.so spanne ich noch einige tage aus und gehe es dann mit positiveren gedanken wieder an .

lg.gandarufu

Hey

Ich verbringe einfach die letzten Tage meines Urlaubes etwas ruhiger und bin dann auch wieder fit genug um der Arbeitswelt wieder eine Weile stand zu halten.Den Stress den hat man nicht den macht man sich selber.

Peace!

hallo

also mein urlaub ist heuer leider etwas kurz ausgefallen und darum hab ich mich auch nicht wirklich erholt.die paar tage die ich dann ulaub hatte hat es wie sollte es anders sein ziemlich viel geregnet.nächstes jahr habe ich mir fest vorgenommen erstens länger urlaub zu machen und zweitens einmal so richtig auszuspannen.mal sehen ob ich es schaffen werde ;-)

lg.8schritte