Wie beginnt ihr euren Arbeitstag?

Also es wurde meiner Meinung nach auch mal Zeit, darüber zu reden, wie ihr euren Arbeitstag beginnt bzw. welche Tipps es gibt, seinen Start in den tag ein bisschen erträglicher zu machen...

bei mir hilft stets eine ausgiebige Dusche am morgen, die macht mich so richtig fit und ich fühl mich dann gleich wie neu geboren!

wie schauts bei euch aus

nette idee... also das mit der dusche würd sich bei mir am morgen nicht ausgehen, bin nämlich ein ziemlicher morgenmuffel und brauch eine ewigkeit, bis ich mal aus dem bett komm

ich hör immer ziemlich laut meine lieblingsmusik, wenn ich mit dem auto in die arbeit fahr. das bringt mich so richtig in stimmung - und meinen mann ständig zur weissglut

musik ist immer gut! ich steh immer sehr früh am morgen auf und mach erst ein paar liegestütz (naja ich bin halt ein richtiger freak!) und dann macht mir meine freundin immer ein sehr gutes und ausgiebiges frühstück. dann noch n'kuss von ihr zum abschied und dann kanns auch eigentlich schon losgehn! das mach ich schon ewig so (mensch is ja ein gewohnheitstier) und kanns mir auch eigentlich garnicht mehr anders vorstellen!

Hi!

Also bei mir darf die obligatorische Zigarette zum Frühstückskaffee nicht fehlen... wenn ich die nicht krieg, dann kannste den ganzen Tag gleich vergessen!

Mein Freund ist leider zur Zeit arbeitslos und sein Tag beginnt meistens damit, dass er sich schon zum Frühstück die ersten Stellenanzeigen durchschaut und dann gehts weiter zum Computer und dort forstet er halt dann gewisse Jobbörsen durch... das geht jetzt schon 2 Monate so und ich hoffe, dass sich das bald mal ändert denn in der letzten Zeit wurde es schon immer schwieriger, ihn zu motivieren! und ich halte auch seine andauernde nörgelei auch nicht mehr aus!

Bin auch ein absoluter Morgenmuffel und komme schlecht aus dem Bett
Auf dem Weg zur Arbeit brauch ich auch erstmal Musik und dann nen schönen Kaffee und Zigarette.

Hallo,
ein Wundermittel kalt/warm duschen , nicht hetzen , in Ruhe Kaffee trinken....lieber 10 Minuten früher aufstehen und dann geht es besser...
liebe Grüße
Sk8

Hmm, würd auch gern früher aufstehen, bin aber leider ein Morgenmuffel, das mit den Liegestütz hab ich auch schon überlegt, mein innerer Schweinehund hat aber leider etwas dagegen...
Mir geht das langsam wirklich auf die nerven, weil ich meinen Wecker 10 mal weiterstell und dann mein Kreislauf erst recht im Keller ist. Hab jetzt von diesem Schlafphasenwecker gehört. Was haltet ihr davon? Ist halt etwas zu teuer um ihn einfach so mal auszuprobieren...

Hab jetzt von diesem Schlafphasenwecker gehört. Was haltet ihr davon? Ist halt etwas zu teuer um ihn einfach so mal auszuprobieren...

Um was davon zu halten müsste ich erst wissen, was so ein Schlafphasenwecker eigentlich ist???

Hallo,
Schlafphasenwecker sind kleine digit. Armbanduhren die unsere Bewegungsphasen(Wachphasen) in der zweiten Nachthälfte messen. Der Wecker berechnet den spätmöglichsten Weckpunkt in einer Leichschlafphase. Man kann auch nachprüfen wie oft man in der letzten Nacht fast wach war.(Da man sich daran meist nicht erinnert.)
Diese Dinger sind sehr teuer.

@ petrawien,
Mein Onkel wurde in einem Schlaflabor mit ähnlichem Gerät untersucht.Das meinst Du sicher nicht?
Aber wozu die Feststellung des spätmöglichen Weckpunktes??
Ich verstehe nicht den Zweck von Schlafphasenwecker ?
Lg

Hallo an alle!

Ich gehör zwar auch zu den Morgenmuffel, liebe es aber dafür umso mehr super zu frühstücken und wenn ich Zeit hab, schreib ich Morgenseiten.
Kann ich jedem empfehln
Einfach aufschreiben was du denkst, was dir gerade durch den Kopf geht usw. Du bist dann gut auf den Tag vorbereitet!

Hier mein MOTTO-WORT:
"VISUALISIEREN!"

Ich find den Schlafphasenwecker übrigens ne tolle Erfindung!
Werd mir glaub ich auch nen besorgen!!!

lg,
Bienchen.

wecker läutet -> auf snooze stellen -> weiterpennen -> irgendwann nach dem 100. snooze aufstehen -> arbeit fahren -> beim bäcker was leckeres, kalorienhaltiges mitnehmen -> im büro was koffeinhaltiges zubereiten -> kurz frühstücken und währendessen emails lesen (natürlich die ich bezogen auf meine arbeit bekommen habe)

ohje, mein arbeitstag beginnt immer superstressig, ich bin leider eine sehr gemütliche frühstückerin und lass mir dementsprechend immer viel zu lange zeit. dann mache ich nebenbei immer gefühlte 100 sachen im haushalt etc und dann hetze ich immer in die arbeit. in meiner firma gibt es zwar ein gleitzeitmodell, aber trotzdem möchte ich ja nicht allzu spät in der früh erscheinen, denn dann muss ich ja auch länger bleiben
lg, ella

Hallo; ist nicht so ermutigend, wenn ich schreibe, wie mein Arbeitstag beginnt, aber ich denke , es geht hier mehreren so. 6 Uhr Tagwache, Frühstück für die Kinder, ich darf auch einen Kaffee trinken. Waschen, Hund Gassi gehen und ab zur Arbeit. Aber was solls, geht alles, wenn man will. LG Tina

Hallo forumtina, habe dir vorhin auf einen anderen Post geantwortet und nun sehe ich das hier! Hilfe! Ich habe das ganz starke Gefühl, dass Du auch mal überlegen solltest, was Du in Deinem Leben und von Deinem Leben möchtest. Klar, das Mama-sein kann und will man nicht so einfach aufgeben. Aber vieles andere kann man verändern. Was bist Du Dir selber Wert? Auf jeden Fall bist Du so viel Wert, dass auch Du richtig frühstücken kannst und darfst. LG Sofie

bei mir läuft es meistens so ab: Wecker läutet, stehe dann irgendwann mal auf, je nach dem wie ich auf kann, mit Pyjama gehe ich ins Bad, putz mir die Zähne, wasche mich ein bisschen (geduscht habe ich ja am abend zuvor schon), zieh mich an, gehe noch mal ins Bad und mach mir die Haare, suche mir passende Ohrringe und Kette aus, creme mir das Gesicht ein, ab und zu trage ich ein bisschen Wimperntusche auf, Lippenpflege darf nicht fehlen, dann gehe ich in die Küche und mache ich mir einen guten Kaffee und esse manchmal ein Stück Kuchen zum Kaffee. Während dem Frühstück schau ich ein wenig die Sendung Cafe Puls oder wie die heisst, zum Wachwerden..... dann auf zur Arbeit!
Ein kleiner gutgemeinter Rat: Wenn du aufstehst mach dir gleich mal als erstes das Fenster auf und atme ein paar Mal tief ein .... dann bereite dir ein leckeres Frühstück vor .....

um in die Gänge zu kommen am frühen morgen wird oftmals eine wechseldusche empfohlen und am besten vorher noch eine halbe stunde joggen gehen und ganz wichtig: viel wasser gleich in der früh trinken

Zuerst duschen , dann die Kinder wecken für sie Frühstück machen dann ist man wirklich wach .

Grüss Euch, so schnell werde ich leider auch nicht munter, brauche zuerst mal einen kleinen Morgenspaziergang in der frischen Luft, ansonsten geht gar nichts. Und dann 1 bis 2 Tassen starken Kaffee und oh Schande, ein paar Zigaretten.