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1. girly Erfahren 75 Beiträge

   vor 5 Monate veröffentlicht

   Wer von Euch könnte mir ein Paar Tipps geben Ich kann einfach nicht aufhören an die Firma zu denken.Auch an den Wochenenden verarbeite ich die vergangene Woche. Dadurch bin ich nie so richtig entspannt.Meine Freunde sagen sogar, dass ich oberflächlich geworden bin.Ich will nicht so sein, kann aber mir nicht helfen. Ich habe Angst meine Freunde zu verlieren. Bin dankbar für jeden Hiweis von Euch. Girly

2. gandalf2 Neuling 41 Beiträge	vor 5 Monate veröffentlicht
   	ist halt oft schwierig aus dem büro rauszugehen und dann gleich nimmer an den job zu denken. versuch dir igendwelche rituale anzugewöhnen um dich zu entspannen oder versuchs mal mit sport oder einem anderen hobby. glaub mir, wenn du ausgepowert bist oder einen extremen muskelkater hast, wirst nicht mehr an den job denken

3. buerofreak Erfahren 83 Beiträge

   vor 5 Monate veröffentlicht

   Stimmt! bei mir isses genauso gewesen. hab echt nen stressigen job. geh aber häufig ins fitnessstudio oder geh oft mit leuten nach der arbeit ein bisschen aus (nicht zu lang, aber halt auf ein bierchen)... da kommste sicher auch auf andere gedanken! bist du in einer beziehung? wenn ja, dann wird sie ja auch sicher an deinem stress leiden... Wenn dir jemand ne bratwurst brät, dann hat er wohl n'bratwurstbratgerät

4. agaaga Neuling 42 Beiträge

   vor 5 Monate veröffentlicht

   Sport ist in der Sicht sicher die beste Alternative. Ich spiel regelmäßig mit ein paar Freunden von mir 2-3 mal in der Woche Tennis und danach sitzen wir uns auch öfter noch zusammen und quatschen über Gott und die Welt... klar wird da auch ab und zu mal die Arbeit angesprochen, aber kommt eher selten vor. Nach deiner Beschreibung musst du dir, girly, wirklich so bald wie möglich mal was suchen, wo du dich so richtig entspannen kannst. Wenns nicht Sport ist, dann halt Sauna oder Spieleabende mit Freunden oder dergleichen.

5. girly Erfahren 75 Beiträge	vor 5 Monate veröffentlicht
   	@hi an alle die mir die Ratschläge geben, danke Euch, nehme mir eure Ratschläge zu Herzen. Berichte dann über die Resultate. Grüße Euch Girly

6. bernyde Neuling 46 Beiträge	vor 5 Monate veröffentlicht
   	Hey, mir gehts leider nicht anders und darüber ärgere ich mich sehr. Eigentlich sollte man ja die Arbeit hinter sich lassen und entspannt in den Feirerabend gehen. Leider hat mein Freund das unfairerweise auch schon zu spüren bekommen. Ich habe es mir angewöhnt mich abzureagieren und wenn ich nur in der Wohnung rumrenne und aufräume. Das hilft recht gut Wünsche Dir viel Glück

7. karla Neuling 22 Beiträge	vor 5 Monate veröffentlicht
   	Hallo ihr Leidgeplagten! Mir ist es lange auch so gegangen und dann habe ich Salsa für mich entdeckt. Es ist einfach die beste Art soziale Kontakte und Sport zu verbinden. Da vergisst man ganz schnell was so über den Tag passiert ist. Kann ich wirklich nur empfehlen, vor allem auch für Männer! Traut euch einfach!!

8. rmount Neuling 5 Beiträge

   vor 5 Monate veröffentlicht

   Dieses Nicht-Abschalten-Können ist vor allem bei Leuten anzutreffen, die ihren Beruf lieben oder sogar eher zu den Workaholics gehören. Diejenigen, die ihren Beruf nur als Job ansehen, haben das Problem meist nicht. Wenn man nichts dagegen tut, wird man über kurz oder lang auch gesundheitliche Probleme bekommen. Bei mir äußerten sich die Stress-Symptome in psychosomatischen Störungen, Schwindelanfälle bis hin zur Ohnmacht. Zu der Zeit habe ich tägl. bis zu 16 STd. gearbeitet, Wochenende eingeschlossen, Urlaub hab ich ausfallen lassen. Danach habe ich erst mal meinen Urlaub nachgeholt, meine Arbeitszeit auf 8 bis 10 Std. runtergefahren und halte jetzt meine Wochenenden arbeitsfrei, wenn es irgend geht. Mein Handy ist am Feierabend aus. Ist jetzt ein paar Jahre her und mir gehts wieder bestens. Kann sogar wieder Bücher lesen, was mir in meiner Stressphase nicht mehr möglich war. Erstaunlich: Durch bessere Arbeitsorganisation schaffe ich heute fast das gleiche Pensum wie früher. Also kann auch keiner meckern. Nur kleine Nebenjobs wie "mach mir mal bitte eben meinen Computer heile" etc. nehme ich nicht mehr an.

9. bernyde Neuling 46 Beiträge	vor 5 Monate veröffentlicht
   	Hm also von wegen "Job Lieben" kann nicht die rede sein, das heißt aber nicht das ich nicht gerne gehe. Bei mir es wohl eher so, dass ich einen recht emotionalen Job (Straffälligen Hilfe) habe und die Schicksale einen leider nicht immer kalt lassen auch wenn man sich ein dickes Fell wachsen lässt. Manches bleibt einem im Kopf ob man will oder nicht.

10. girly Erfahren 75 Beiträge

    vor 5 Monate veröffentlicht

    Kommentar:Hm also von wegen "Job Lieben" kann nicht die rede sein, das heißt aber nicht das ich nicht gerne gehe. Bei mir es wohl eher so, dass ich einen recht emotionalen Job (Straffälligen Hilfe) habe und die Schicksale einen leider nicht immer kalt lassen auch wenn man sich ein dickes Fell wachsen lässt. Manches bleibt einem im Kopf ob man will oder nicht. Hi bernyde, Ich verstehe Dich und bewundere Leute, die in solchen Berufen tätig sind. Hätte ich Dein Job, ginge es mir genau so wie Dir.Wenn man mit Menschenschicksalen zu tun hat, kann man sicher nicht so leicht abschalten. Ich habe einen stinknormalen Beruf, habe mit Zahlen, Terminen ....zu kämpfen, daher empfinde ich, dass bei mir wirklich ein Problem besteht.Ich muss einfach lernen am Abend nicht an die Firma zu denken. Danke allen für die bisherigen Tipps. Liebe Grüße , girly

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